脳・心・体の健康

あなたの本来の魅力や才能の発揮をジャマしているものがあるかもしれません。それは人間が生まれ持った性質です。 今日はその性質を知ることで、自分のブレーキを外して成長し、あなたらしい成幸に向かうことができるかも、ってお話です。 ...

7つの習慣は世界的ベストセラーで、仕事人のバイブルとも言われます。ビズリーチの調査によると、年収750万円以上のビジネスパーソンに「ビジネスで成功するためにオススメの本は？」と尋ねたところ、トップに輝いた本でもあります。 今...

スマホとの付き合い方で生産性を上げることができます。なぜなら、スマホが原因で生産性を下げている可能性が高いからです。 フリーランス・自営業者は、1人社員ですから、生産性が命です。一つの作業に何時間も何日もかかっているようでは...

フリーランス・自営業者は、自分1人ですから、 自分自身がスーパー社員でいたいものです。 こんなツイートで、スーパー社員に近づく4つの方法を紹介しました。 短い時間で高い成果を上げる、脳科学に基づいた方...

グーグルなどの先進的な大企業が取り入れていることで、ちょっとしたブームになっているマインドフルネス瞑想ですが、 座ってじっとするの、苦手なんだよねついつい呼吸から意識が離れちゃうぜんぜんうまくいかないやろうと思うけど、時間が...